对于女士来说，健康的腺体系统是非常关键的，不仅和我们美丽的容颜有关系，还影响着女士的心理健康，那么腺体是什么呢？我们身体中的腺体系统起到调节人体代谢和维持机体内环境平衡的作用，正常情况下身体的腺体激素是非常均匀的，但是这种均匀如果被打破人体的激素含量就会偏高，或者是偏低，一旦出现这种情况的话对于女士来说可不是一件好事。

肾上腺、甲状腺、胸腺、卵巢等都是腺体的关键构成部分，腺体对女士的月经也是有影响的，它和女士健康脱不了干系。那么腺体失调的原因是什么呢？生理因素腺体的变化离不开生理的原因。首先，人体的腺体虽然会对其分泌平衡起到调节作用，但是还是会受到限制的，所以年龄越大的人越容易失调。还有环境因素，自然环境的变化如季节交替、气温变。还有生活环境的不同，经常熬夜的人，空气污染和环境污染等等，都会在一定程度上影响到腺体系统的正常运行。

垂体激素对腺体平衡调节起到关键作用

像垂体激素对腺体平衡调节起到关键作用，垂体激素的分泌和睡眠脱不了干系，所以说总熬夜的人比较容易出现腺体失调的现象， 那么怎么能预防这种疾病呢？专家建议您多补充一些维生素，适量的运动，尤其是多补充一些维生素E。补充维生素E对腺体失调能够起到一定的改善作用， 建议女性朋友们平时多吃一些芝麻、核桃仁、花生等坚果类。不仅如此所有女性基本上都有的一种症状那就是湿气重，如果身体湿气重的话，那么一定要记住，不要认为你平时喝点现在比较火的红豆薏米茶就会管用。其实那种做法不但没有用，可能还会更严重。

御品膏方娉婷芊芊草本膏的配方

幸好，专家有很多种祛湿的方法，三代御医之后传人、北京中医药大学教授李刘坤，以他四十多年的临床经验，通过改良宫廷秘方研发出了一款适合现代人的祛湿配方。这款御品膏方娉婷芊芊草本膏主要构成包括香橼、佛手、重瓣红玫瑰、山楂、决明子、桃仁、茯苓、薏苡仁、荷叶等很多珍贵材料。李教授把这些配方制作成了膏方，膏方使用的是古法熬制、精选道地食材，对每一瓶膏方都进行严格的把控。

适量的运动健身

还有最后一点现在很多人因为工作的原因，上班一天一天坐着，下了班就想躺在床上一动不动，基本上很少运动，其实这样做是不对的，适当的运动可以加快我们身体的代谢，长时间健身体质也会越来越好，并且对睡眠也有很大的帮助，还可以调节腺体。除此之外，运动也还要节制的，不要过度运动。

最后，小编想提醒大家一下，一定要多补充水分，水能帮助人体更好的排泄激素代谢物，所以不爱喝水的女士一定要保证每天多喝一些水，建议您每天八杯水，这个饮水量刚好是我们人体需要的。

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